발볼 넓은 사람이 신발 살 때 먼저 볼 것 — 발볼 재는 법부터 앞코 모양까지

신발 사이즈를 고를 때 보통 발 길이부터 봅니다. 그런데 길이는 맞는데 발가락 쪽이 눌리거나 새끼발가락이 쓸린다면, 문제는 길이가 아니라 발볼일 수 있습니다. 발볼은 발 길이와 따로 봐야 하는 값입니다. 이 글에서는 집에서 발볼을 재는 법과 신발을 고를 때 확인할 것을 순서대로 정리합니다.

발볼이란

발볼은 발에서 가장 넓은 부분, 보통 엄지발가락 뿌리 관절과 새끼발가락 뿌리 관절을 잇는 부분의 너비를 말합니다. 같은 발 길이라도 발볼은 사람마다 다르고, 왼발과 오른발도 조금씩 다를 수 있습니다. 그래서 "평소 사이즈"만 믿고 고르면 어떤 신발은 편하고 어떤 신발은 답답하게 느껴집니다.

집에서 발볼 재는 법

준비물은 A4 용지, 연필, 자 하나면 됩니다.

1. 평소 신을 양말을 신습니다. 두꺼운 양말을 자주 신는다면 그 양말로 잽니다.
2. 종이를 벽 쪽 바닥에 붙여 놓고, 종이 위에 올라가 뒤꿈치를 벽에 댄 채 서서 체중을 싣습니다. 앉아서 재면 발이 덜 퍼져서 실제보다 작게 나오기 쉽습니다.
3. 연필을 세워서 발 둘레를 따라 그립니다.
4. 그린 윤곽에서 가장 긴 곳(발 길이)과 가장 넓은 곳(발볼)을 자로 잽니다.
5. 양발을 모두 재고, 더 큰 쪽을 기준으로 삼습니다.

연필 선 두께 때문에 실제 발보다 조금 크게 나올 수 있습니다. 대략적인 기준으로 참고하세요.

발은 하루 동안 조금씩 붓기 때문에 저녁 무렵에 재면 실제로 신을 때와 더 가깝습니다. 잰 값은 휴대폰 메모에 적어 두면 온라인으로 신발을 볼 때도 참고하기 좋습니다.

신발을 고를 때 볼 것

1. 길이를 늘려서 발볼을 해결하지 않기

발볼이 답답하다고 한 치수 큰 신발을 고르면, 앞쪽 길이가 남아 발이 신발 안에서 앞뒤로 움직이기 쉽습니다. 발이 흔들리면 오히려 쓸리는 곳이 생길 수 있습니다. 길이는 길이대로 맞추고, 발볼은 앞코 모양과 신발 폭으로 따로 보는 편이 좋습니다.

2. 앞코(토박스) 모양 보기

신발을 위에서 내려다봤을 때 앞코가 뾰족하게 좁아지는지, 둥글고 넓게 퍼지는지 보세요. 앞코가 일찍 좁아지면 발가락이 모이는 느낌이 들기 쉽습니다. 발볼이 넓은 편이라면 발가락이 자리 잡는 앞부분이 넉넉하게 디자인된 신발부터 신어 보는 것이 시작점이 됩니다.

3. 신어 볼 때 확인할 것

• 끈이나 조임 장치를 평소처럼 조인 상태에서 발가락을 움직여 봅니다. 발가락을 오므렸다 펼 수 있으면 좋습니다.
• 새끼발가락 바깥쪽과 엄지발가락 뿌리 쪽이 눌리지 않는지 봅니다.
• 뒤꿈치를 들었을 때 신발이 헐겁게 벗겨지지 않는지 봅니다. 앞이 넉넉해도 뒤꿈치가 잡혀야 걸을 때 안정적입니다.
• 몇 분 이상 걸어 보고, 계단이나 경사가 있다면 오르내려 봅니다.

4. 온라인으로 살 때는 착용감 표기 확인

온라인에서는 신어 볼 수 없으니 상품 페이지의 착용감 표기("정사이즈", "반 치수 작게 나옴" 같은 안내)와 사이즈 범위를 꼭 확인하세요. 같은 브랜드 안에서도 모델마다 다를 수 있습니다.

5. 끈 묶는 법으로 미세 조정

발등이나 발볼 쪽이 살짝 답답할 때는 끈을 아래쪽 구멍 몇 칸은 느슨하게, 발목 쪽은 단단하게 묶는 식으로 조절할 수 있습니다. 다만 끈 조절은 미세 조정일 뿐이고, 앞코 모양 자체가 맞는지가 먼저입니다.

정리

• 발볼은 발 길이와 따로 잽니다. 서서, 평소 양말을 신고, 저녁 무렵에.
• 발볼 때문에 길이를 키우지 말고, 앞코 모양을 먼저 봅니다.
• 신어 볼 때는 발가락 움직임, 눌리는 곳, 뒤꿈치 고정을 확인합니다.

신발을 바꿔 봐도 발의 통증이나 저림이 계속된다면 전문가와 상담해 보세요.

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앞코를 넓게 디자인한 PODLERS 시리즈

PODLERS에는 앞볼을 넓게 잡아 발가락 쪽에 여유를 둔 시리즈가 있습니다. 시리즈마다 착용감이 다르니 상품 페이지의 사이즈 안내를 함께 확인해 주세요.

• RoveGrain — 무광 텍스처 갑피의 와이드 토 아웃도어 슈즈. 앞볼을 넓게 잡아 발가락 쪽이 여유롭습니다. 정사이즈.
• VeyRidge — 넉넉한 와이드 토 갑피에 선명한 컬러를 더한 트레일 러닝 스타일. 정사이즈.
• FellHaven — 메시 갑피의 와이드 토 하이탑 아웃도어 슈즈. 정사이즈.
• CragVane — 다이얼 끈 조임과 앞코 보강 갑피를 갖춘 하이탑 아웃도어 슈즈. 앞볼을 넓게 잡았습니다. 정사이즈.
• WideArc — 발볼이 넓은 분과 오래 걷는 날을 생각해 설계한 아웃도어 슈즈. 약 한 치수 작게 나오니 사이즈 안내를 꼭 확인해 주세요.